Qu'est-ce que la sophrologie ?

La Sophrologie est une démarche thérapeutique fondée dans les années 60 par Alfonso Caycedo, professeur à la faculté de médecine de Barcelone. Elle consiste à favoriser un niveau de conscience appelée conscience sophorique, qui se situe entre la veille et le sommeil et que l'on nomme l'état sophroliminal. C'est l'étude des changements d'états de conscience chez l'être humain.

La Sophrologie est une science qui étudie la conscience humaine.

La Sophrologie est un art ayant pour but la prise en charge de sa totalité psychosomatique.

La Sophrologie est une philosophie favorisant l'épanouissement physique et mental, dans une meilleure intégration de l'homme dans son environnement et dans une plus grande communication entre les individus.

La Sophrologie est une science qui s'applique à l'étude de la conscience, favorise, par l'activation du positif, l'intégration des éléments physiques et psychiques propres à l'état de santé.

La Sophrologie permet de retrouver une harmonie entre le corps et l'esprit. née de l'alliance de différents médecines, traditions et cultures de l'orient à l'occident, la sophrologie rassemble des méthodes de relaxation (Yoga, Training Autogène, Techniques respiratoires, etc …) et des exercices de développement personnel qui permettent de retrouver une harmonie du corps et de l'esprit, clef de notre équilibre.