Qu'est-ce que l'hypnose éricksonienne ?

L'hypnose éricksonienne fait partie de ce que l'on appelle les psychothérapies brèves, la nouvelle hypnose, dont le père fondateur est incontestablement Milton H Erickson (1901-1980) psychiatre et médecin.

La nouvelle hypnose se différentie essentiellement des formes plus traditionnelles par une approche non directive et plutôt suggestive.

L'hypnose éricksonienne est appellée aussi "Nouvelle Hypnose" pour la différencier de son ancêtre l'hypnose classique. C'est l'hypnose classique qui a donné cette mauvaise réputation à l'hypnose et qui suscite encore une méfiance, voire un côté "cirque". S'appuyant sur des suggestions directes et autoritaires, elle se soldait souvent par une rechute ou une substitution de symptôme.

C'est le patient qui trouve en lui les ressources internes permettant de trouver des solutions pour résoudre ses problèmes. Le praticien en hypnose est là uniquement pour le guider et l'accompagner en utilisant des techniques bien codifiées et expérimentées.

L'hypnose éricksonienne mène la personne à un état modifié de conscience, de manière pédagogique et non autoritaire, et à toutes les ressources qui permet cet état particulier de conscience. La personne en état modifié de conscience reste "consciente" toute au long de la séance. Pour donner une image : à plus petite échelle mental ! C'est quand nous sommes "dans la lune", "ailleurs", au détour d'une conversation ennuyeuse, en plein embouteillage ou plongés dans bon film ou un bon livre.